1.
Belajar hidup secara mandiri
Dengan mendaki, itu berarti kita
hanya akan mengandalkan perbekalan, insting dan juga kondisi alam sekitar kita
untuk bertahan hidup, terutama ketika mendaki daerah-daerah yang cukup ekstrim.
Maka dari itu, manfaat mendaki gunung dapat mengajarkan kita untuk belajar
hidup mandiri dan bertahan tanpa bantuan teknologi canggih.
2.
Membentuk mental dan pikiran yang kuat dan sehat
Mendaki juga sangat bermanfaat bagi
pembentukan karakter, mental dan pikiran yang kuat serta tegas. Dalam mendaki
dibutuhkan keahlian dalam hal pengelolaan insting, dan juga pengelolaan emosi
yang baik. Dengan seringnya melakukan kegiatan mendaki, maka pengelolaan
insting dan emosi akan terasah dengan baik, dan akan berpengaruh pada mental
dan pikiran yang sehat dan kuat.
3.
Relaksasi dan hiburan
Anda juga dapat memanfaatkan kegiatan
mendaki sebagai salah satu media dalam mencari relaksasi dan hiburan. Bagi anda
yang sudah penat dengan kehidupan kota yang memberikan banyak tekanan, maka
anda dapat mendapatkan relaksasi dan hiburan anda melalui kegiatan mendaki.
Bagaimana, ingin mencoba naik gunung?
4.
Meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh
Manfaat mendaki gunung juga sangat
baik untuk menjaga dan meningkatkan stamina serta daya tahan tubuh anda. dengan
mendaki, maka anda pastinya membutuhkan stamina dan daya tahan tubuh yang
lebih, sehingga dengan seringnya anda melakukan pendakian, daya tahan tubuh dan
stamina anda akan tetap terjaga, dan malahan semakin meningkat.
5.
Menjaga kesehatan tubuh
Mendaki juga dapat menjaga kesehatan
tubuh. Selain karena kapasitas kerja jantung dan paru-paru yang meningkat,
serta stamina dan daya tahan tubuh yang terjaga, mendaki gunung juga dapat
menjaga kesehatan tubuh. Karena udara yang anda hirup masih jauh dari racun
polusi udara yang ada di daerah perkotaan.
6.
Memperkuat otot-otot kaki
Tidak dapat dipungkiri kegiatan
mendaki yang bisa anda lakukan secara rutin, pastinya akan memperkuat otot
kaki, dan juga dapat berpengaruh pada kekuatan tulang tulang anda, sehingga
mampu memperkecil resiko terkena osteoporosis.
7.
Sebagai media olahraga
Manfaat
mendaki gunung bagi tubuh juga sebagai salah satu kegiatan untuk berolahraga,
terutama bagi mereka yang senang dengan kegiatan-kegiatan di alam. Biasanya
kegiatan olahraganya berupa berlari naik turun gunung.
8.
Mendekatkan diri pada alam
Kegiatan mendaki biasanya dikaitkan
dengan mendaki gunung. Biasanya, gunung memiliki lingkungan dan ekosistem yang
masih alami dan indah. Sehingga bagi anda yang sedang mencari ketenangan dalam
suasana alam, kegiatan mendaki sangatlah cocok bagi anda.
9.
Memberikan pengalaman baru
Mendaki juga akan memberikan
pengalaman baru bagi anda, baik itu pengalaman secara fisik, maupun pengalaman
secara spiritual. Saat mendaki gunung, mungkin anda akan bertemu banyak hal
yang tidak terduga, yang pastinya akan menambah pengalaman anda.
10.
Menambah relasi dengan orang lain
Biasanya kegiatan mendaki dilakukan
tidak sendirian. Dan apabila melakukannya sendirian, biasanya di tengah jalan
pendakian anda akan bertemu dengan pendaki lain ketika sedang beristirahat. Hal
ini lah yang akan membantu anda dalam menambah relasi dengan orang baru ketika
mendaki.
11.
Menurunkan berat badan
Ya, tentu saja manfaat mendaki gunung
bagi kesehatan dapat menjadi salah satu metode olahraga paling ampuh untuk
menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karena kalori yang terbakar ketika
anda melakukan kegiatan pendakian sangatlah besar.
12.
Sebagai pemuasan dari hobi
Beberapa
orang menganggap mendaki merupakan hobi dan tujuan hidup. Jadi dengan mendaki
berbagai gunung yang ada, hal ini akan sangat memuaskan kebutuhan diri mereka
akan hobi dan tujuan hidup. Dengan tercapainya kepuasan, maka kualitas hidup
seseorang akan menjadi lebih baik.
13.
Menambah ilmu pengetahuan
Dengan mendaki, anda akan belajar
mengenal alam, melalui tanda – tanda alam yang muncul, seperti arah angin, arah
matahari, dan juga tanda – tanda lain seperti jejak binatang liar dan
sebagainya. Dengan ini, maka ilmu pengetahuan yang anda miliki akan semakin
bertambah dan dapat anda aplikasikan dalam kehidupan sehari – hari.
0 comments